¿Qué es la Chía?

La chía es una planta nativa del centro y sur de MéxicoGuatemala y Nicaragua y es una de las especies vegetales con la mayor concentración de ácido graso omega 3.  

La semilla de chía contiene alrededor de 40% de carbohidratos; de estos, 30% es fibra insoluble, 3% es fibra soluble y el resto son almidones esenciales.

¿Qué es la Chía?

Beneficios de la Chia

La Chia es una poderosa semilla que te da múltiples nutrientes:

  • Ayuda a mejorar la digestión
  • Ayuda a controlar el apetito
  • Ayuda a reducir el colesterol

Por eso es buena para el cuerpo…

Beneficios de la Chia

Aporte Nutricional

Es una fuente equilibrada de ambos ácidos grasos: Omega-3 y Omega-6. Contiene:

Proteínas

Fibra dietética

Antioxidantes

Hierro

Calcio

Hierro

Potasio

Magnesio

Aporte Nutricional